Warum Nüsse so gesund sind
Nüsse sind nicht nur lecker, sondern liefern auch jede Menge wertvolle Nährstoffe:
Ungesättigte Fettsäurenunterstützen Herz und Kreislauf und wirken sich positiv auf den Cholesterinspiegel aus.
Vitamine und Mineralstoffewie Vitamin E, B-Vitamine, Magnesium und Zink stärken das Immunsystem und fördern die Konzentration.
Ballaststoffesorgen für eine gesunde Verdauung und ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl.
Nüsse sind also perfekte Allrounder – egal ob für die tägliche Ernährung oder als Power-Snack zwischendurch.
Die Vielfalt bei s’Gartl
Egal, ob du es lieber klassisch oder exotisch magst – bei s’Gartl erwartet dich eine abwechslungsreiche Auswahl an ganzen und geschälten Nüssen:
Walnüsse– perfekt für Snacks oder Salate.
Mandeln– ideal für Desserts oder zum Knabbern.
Haselnüsse– naturbelassen oder geröstet, perfekt für Müsli oder zum Backen.
Cashewkerne– mild und cremig, ideal für vegane Gerichte.
Macadamianüsse– ein edler Snack für zwischendurch.
Paranüsse– reich an Selen, gut für die Zellgesundheit.
Pinienkerne– geschmacklich intensiv und ideal für Pesto.
Erdnüsse– in kleinen Mengen schonend geröstet für optimalen Geschmack und Nährstoffgehalt.
Pistazien– gesalzen, purer Genuss ohne Zusatzstoffe.
Tipp: Nüsse richtig lagern
Damit deine Nüsse lange frisch bleiben, solltest du sie luftdicht verschlossen & kühl lagern. So bewahrst du das volle Aroma und die wertvollen Nährstoffe.
Unsere Empfehlung
Wie wäre es mit einem nussigen Pesto? Einfach Walnüsse, Pinienkerne oder Cashews mit frischem Basilikum, Knoblauch, Olivenöl und Parmesan (oder einer pflanzlichen Alternative) mixen – fertig ist eine aromatische Soße für Pasta, Brot oder Salate.
Besuche s’Gartl in der Markthalle Innsbruck und entdecke die Vielfalt und Qualität unserer Nüsse. Neben Nüssen findest du bei uns auch frisches Obst und Gemüse, hausgemachte Marmeladen, Schnäpse und Liköre. Egal, ob du nach einem gesunden Snack oder nach besonderen Zutaten für deine Küche suchst – bei uns wirst du fündig.
Guten Appetit – und vergiss nicht: Eine Handvoll Nüsse am Tag hält dich fit!
